Яка базальна температура при вагітності?

6 лютого 2016, Nadjysha

Базальна або ректальна, температура – це температура тіла, що знаходиться в спокої, яка вимірюється як мінімум після 4-6 годин сну. Така температура, на відміну від звичайної температури тіла, вимірюється у роті, піхву або прямій кишці. На температуру, виміряну таким способом і саме в момент спокою, не впливають жодні зовнішні чинники. Дуже часто, коли лікар рекомендує жінці вимірювати базальну температуру, такі поради сприймаються як суто формальні, а пацієнтки твердо впевнені, що цей вид спостережень за станом організму не інформативний. Однак, це зовсім не так. І якщо лікар рекомендує, то дуже важливо визначити яка базальна температура при вагітності.

Метод, в основі якого лежить вимір ректальної температури тіла, був створений ще в середині минулого століття британським вченим Маршалом, і відноситься до досліджень, заснованим на такому ефекті гормонів як гіпертермічні дію прогестерону на терморегуляціонний центр людини. Вимірювання базальної температури є одним з достовірних тестів функціональної діагностики роботи яєчників. На підставі результатів вимірювання температури вибудовується графік, який вивчається лікарем і дозволяє зробити висновки про стан репродуктивної системи жінки і перебігу вагітності.

Гінекологи рекомендують вимірювати базальну температуру в наступних випадках:

коли бажана вагітність не настає протягом довгого часу (більше 1 року);
якщо є підозра на безпліддя у жінки або її статевого партнера;
якщо лікар підозрює у жінки наявність гормонального дисбалансу.

Крім таких ситуацій, щоденне вимірювання ректальної температури необхідно для того, щоб:

виявити найсприятливіші для зачаття дні, так як в дні овуляції температура підвищується і тримається на позначці 37,2 градуса;
встановити настання вагітності, так як на протязі 18 днів з моменту затримки менструації температура буде підтримуватися на рівні 37 градусів і не буде знижуватися;
діагностувати, як протікає вагітність.

Правила вимірювання базальної температури

Для того, щоб визначити, чи настала вагітність, базальну температуру потрібно вимірювати по строго встановленим правилам. Не потрібно міряти її під пахвою, так як на такий вимір можуть вплинути зовнішні умови. Загальна підвищена температура в результаті захворювання, фізичних навантажень, стресовій ситуації або прийому їжі, однозначно змінює і свідчення ректальної температури, роблячи її не інформативні.

Для вимірювання базальної температури знадобиться медичний термометр – простий ртутний або електронний. Ртутним градусником вимір проводиться протягом п’яти хвилин, електронним – до подачі звукового сигналу, що свідчить про отримання результату. Термометр потрібно підготувати заздалегідь, поклавши його поруч з ліжком, щоб вранці не потрібно було робити ніяких зайвих рухів. Не можна класти ртутний градусник під подушку, так як там він нагріється.

Вимірювати базальну температуру потрібно щодня, в один і той же час, обов’язково записуючи результати, щоб потім лікар міг оцінити їх.

Міряти температуру можна в роті, у піхві або в прямій кишці (найзручніший спосіб). Головне, щоб на протязі всього періоду вимірювань це місце не змінювалося. При оральному способі вимірювання градусник потрібно помістити під язик і тримати його в закритому роті протягом п’яти хвилин. При ректальному або вагінальному способі термометр вводиться в пряму кишку або піхву звуженою стороною і утримується там три хвилини.

Температура вимірюється вранці, після сну, причому не встаючи з ліжка. Проводиться ця процедура завжди в однаковий час доби, допустима різниця в півгодини – годину (максимальне відхилення – півтори години). Якщо у вихідні дні ви проспали час вимірювання, то обов’язково зробіть про це відмітку в щоденнику. Пам’ятайте, що кожну годину сну робить вище базальну температуру на 0,1 градуса.

Перед вимірюванням температури тривалість безперервного сну повинна бути не менше трьох годин. Тому, якщо ви проводите виміру о восьмій годині ранку, а прокинулися о сьомій годині, щоб попити або сходити в туалет, то краще виміряйте температуру відразу, інакше о восьмій ранку результати будуть вже спотворені.

Не важливо, який ви будете використовувати градусник – ртутний або електронний, головне – не міняйте термометр протягом усього часу вимірювання. Перед тим, як користуватися ртутним градусником, кожен раз гарненько струшуйте його, від цього можуть залежати свідчення. Результати вимірювання знімаються відразу ж після вилучення термометра.

При проведенні вимірювань не можна робити зайвих рухів. Чи не перевертається з боку на бік, рухайтеся якомога менше. Ні в якому разі не вставайте з ліжка, щоб взяти термометр, він повинен знаходитися на відстані витягнутої руки. Деякі лікарі навіть не дозволяють включати світло і відкривати штори перед вимірюванням ректальної температури. Вони вважають, що яскраве світло здатний вплинути на показання і посилити викид гормонів.

Найкраще базальну температуру відразу ж записувати, інакше її легко можна забути. Щодня свідчення розрізняються на незначні частки одного градуса, тому заплутатися дуже просто. Якщо показники температури знаходяться між двома цифрами, то записується нижня межа.

У щоденнику вимірювань необхідно робити помітки про причини, які могли спричинити зміну температури (інфекційні захворювання або застуда). Переїзди, особливо перельоти, відрядження, а також статевий акт напередодні вимірювання здатні вплинути на показники. Якщо ви застудилися або захворіли з підвищенням загальної температури, то вимірювання можна не проводити, тому що гни не матимуть ніякої цінності. Також дуже сильно впливає на базальну температуру вживання заспокійливих, гормональних, снодійних медичних препаратів. Немає сенсу проводити вимірювання при прийомі гормональних контрацептивів, так як рівень гормонів дуже сильно змінений.

Якщо жінка працює в нічний час доби, то ректальну температуру потрібно вимірювати вдень, після декількох годин сну.

Норми базальної температури

За великим рахунком, показники температури у кожної жінки під час вагітності індивідуальні, але все – таки лікарі дотримуються певних нормативів: базальна температура при вагітності може змінюватися від 37,1 до 37,3 градусів, а в деякі періоди підніматися до 38 градусів, але не більше.

Якщо базальна температура виявилася вище середніх показників, то можливо причина зовсім не в вагітності, а в банальному ГРВІ. Якщо ж результати вимірювання говорять про те, що ректальна температура знижена, то це може говорити про такі сумні факти, як загроза переривання вагітності, завмирання плода або припинення вироблення необхідних для розвитку дитини гормонів. Що ж робити, якщо показники температури відхиляються від норми? Якщо ви побачили, що температура під час вагітності не підвищується вище 37 градусів, то не потрібно панікувати, тому що стрес викликає зміни результатів. Необхідно заспокоїтися і провести вимірювання ще раз. Якщо свідчення не змінилися, то варто повторити процедуру ще через три – чотири години. Одноразове зниження температури ні небезпечно. Якщо ж температура не підвищилася і через кілька годин, то вирушайте на прийом до гінеколога. У ситуаціях, коли зниження ректальної температури викликано падінням рівня прогестерону, жінку госпіталізують і проводять адекватне лікування, в результаті якого вдається зберегти 90 відсотків таких вагітностей. Причому ймовірність виносити і народити здорового малюка висока і тоді, коли почалися кров’янисті виділення, що мажуть.

Існує поширена думка, що при позаматковій вагітності базальна температура не підвищується і за допомогою її вимірювання можна виключити ймовірність такої патології. Але це в корені не вірно. При позаматкової вагітності в організмі жінки виробляється прогестерон точно так же, як і при нормально протікає виношуванні. Тому встановити наявність будь – яких відхилень можна тільки у лікаря або на УЗД, але знати, яка базальна температура при вагітності є нормою теж корисно знати.