• Головна
  • Про сайт
  • Контакти
СвітМалечі – вагітність, пологи і народження дитини
  • Головна
  • Взуття для вашої дитини
  • Одяг для вагітних
  • Вагітність та пологи
    • Планування вагітності
    • Вагітність
    • Календар вагітності
    • Пологи
    • Краса та здоров’я
  • Мій малюк
    • Грудне вигодовування
    • Догляд і гігієна
    • Здоров’я дитини
    • Навчання і розвиток
    • Харчування дитини
    • Поради батькам
  • Корисна інформація
    • Юридична довідка
    • Довідник для батьків
      • Правила прикорму: як часто годувати і в якій кількості?
      • Класифікація вітамінів
      • Середні терміни і можливі межі розвитку моторних актів у дітей 1-го року життя
      • Сучасні рекомендації по прикорму: які продукти можна ввести до року?
      • Шкала Апгар
    • Різне
twitter

Як приймати фолієву кислоту при плануванні вагітності

25 грудня 2017, Nadjysha

Додатковий прийом фолієвої кислоти рекомендований парі за 6 місяців до передбачуваної вагітності. Зрозуміло, що ви не можете заздалегідь передбачити, коли настане бажане зачаття, але зробити так, щоб воно дало старт здорової, нового життя в ваших силах.

При настанні вагітності жінці варто приймати фолат аж до 12 тижня вагітності.

Вважається, що потреба дорослої людини в фолієвої кислоти становить 200 мкг (0,2 мг). Для вагітних дозування зростає.

Мінімальна доза становить 400 мкг (0,4 мг) на добу, а максимальна – 800 мкг (0,8 мг).
Коли вагітна жінка перебуває в групі ризику (дефіцит вітаміну В9 яскраво виражений), то дозування зростає до 5 мг на добу.

Приймати фолієву кислоту при вагітності бажано разом з вітамінами С і В12.

Якщо ми з вами проаналізуємо дозу фолієвої кислоти в продуктах (приведена нижче в таблиці) то стануть очевидні наші можливі недоліки в складанні щоденного меню.

Не варто також забувати про вплив на всмоктування фолату в кишечнику прийнятих нами різних медичних препаратів. Таких як аспірин, альмагель, маалокс, групи сульфаніламідів і протівоепілептоідних засобів. Та й алкоголь істотно знижує рівень засвоєння фолату.

Майте на увазі, що фолієву кислоту можна отримати і з продуктів містять фолієву кислоту.

Фолієва кислота протипоказання і побічні дії

Фолієва кислота не токсична, не накопичується і її запас необхідно поповнювати щодня. Наш організм не синтезує фолат а може лише отримати його з їжі або за рахунок синтезу мікрофлори. Тому, якщо у вас є проблеми з кишечником, варто додатково проконсультуватися з лікарем.

Беручи препарат фолієвої кислоти завжди потрібно дотримуватися рекомендацій лікаря, оскільки передозування препарату у великих дозах може викликати:

  • підвищену збудливість;
  • розлади шлунково-кишкового тракту;
  • функціональні зміни в нирках (у важких випадках).

Протипоказанням до прийому фолату можна вважати індивідуальну непереносимість і алергічні реакції.

Резюмуючи все вищесказане, хотілося б нагадати, що прийом будь-яких лікарських засобів і вітамінних в тому числі, необхідно узгоджувати з вашим лікарем, а тим більше під час вагітності.

Серйозно ставитеся до продуктів, які Ви купуєте і їсте. Збалансовані, смачні і корисні продукти харчування, можна придбати в Маміном Магазині. Зручна упаковка дозволить завжди мати при собі перекуси розроблені спеціально для вагітних і годуючих жінок.

Схожі статті :

Программа ведения берем...
Основные правила береме...
Какие виды тестов на бер...
Аллергические реакции в ...
Опубліковано в категорії: Вагітність
« Гуртки для дітей від двох років. Який обрати?
Подбираем обручальные кольца »

Добавити коментар

Скасувати відповідь

  • Опитування

    Які підгузники підходять вашим дітям?

    Показати результат

    Loading ... Loading ...

  • Найкращі гінекологи і мамологи вашого міста


    Соціальна карта для мам
    не виходячи з дому
    • Свіжі статті

      • Как избавиться от шрамов?
      • Уверенный детский шаг – один из залогов успеха
      • Французская косметика La Roche-Posay: полноценный уход за кожей лица и тела
      • Консультация по профориентации, или как построить карьеру мечты
      • Сироватки для обличчя від Vichy
      • Имплантация зубов – естественное и физиологическое восстановление
    • Корисні публікації

      • Де купити недорогу і якісну дитячу куртку?

        Де купити недорогу і якісну дитячу куртку?

      • Де купити якісний одяг для хлопчиків?

        Де купити якісний одяг для хлопчиків?

      • Брендовий дитячий одяг

        Брендовий дитячий одяг

      • Детские коляски Geoby

        Детские коляски Geoby

    • Останні коментарі

      • Людмила до Выбираем косметические средства для ребенка
      • Как выбрать ортопедическую обувь до Уверенный детский шаг – один из залогов успеха
      • Home Interiors до Який колір дитячої кімнати підійде малечі?
      • Александра до Яку стелю зробити в дитячій кімнаті
      • Александра до Яку стелю зробити в дитячій кімнаті
    • Архіви

Copyright © 2021 СвітМалечі – вагітність, пологи і народження дитини. Всі права захищені.