Як із задоволенням погуляти з дитиною

6 березня 2018, Nadjysha

Щоденні прогулянки на свіжому повітрі вкрай важливі для здоров’я і розвитку малюка. Але якщо до року вихід на вулицю був досить простим (поклали / посадили спадкоємця в коляску і пішли по знайомому маршруту), то тепер, після того, як малюк зробив свої перші кроки, прогулянка часом перетворюється на справжню пригоду для батьків! Як швидко і без капризів зібрати дитину, що взяти з собою, чи потрібна коляска? Питань – маса. Давайте в них розбиратися.

Коли краще йти на прогулянку?

Безумовно, оптимальне для виходу на вулицю час вибираєте тільки ви самі, орієнтуючись на розклад дня малюка і ті цілі, які ви покладаєте на прогулянку. Так, наприклад, якщо ви хочете провести час активно, з максимум вражень для малюка (а це може бути і катання на гірці, і знайомство з однолітками, і годування білочки в парку), то найкраще вирушати на вулицю в години найбільшого активності крихти – вранці, відразу після сніданку або після денного сну.

Тут також важливо враховувати сезонність. Пізньої осені, взимку або ранньою весною, коли темніє досить рано, прогулянка після обіду явно програє ранковому виходу на вулицю – регулярні променади під зірками гарні для дорослих, але не для дитинки. А ось в теплу пору року виходи на вулицю до 11 годин дня і після 16-ї години вечора якраз хороші: спека спала – гуляйте на здоров’я. Чим довше – тим краще! І це, до речі, відповідь на питання про тривалість прогулянок. Діти, яким вже виповнився рік, можуть гуляти довго – по кілька годин поспіль. Головне, щоб ці години були наповнені цікавими заняттями.

Якщо ж мамі під час прогулянки необхідно виконати свої справи (наприклад, зробити покупки в магазині), і ви знаєте, що подібні заходи крихітка зустрічає протестом (йому-то хочеться займатися зовсім іншим!), То спробуйте поєднати вихід на вулицю з денним сном малюка . У магазині ви пробудете, максимум, півгодини, зате весь інший час дитина поспить на свіжому повітрі – це корисно.
В яку погоду можна гуляти з дитиною?

Дітям від року і старше рекомендується гуляти в будь-який час року. Думки про те, що взимку на вулиці малюкові достатньо і 30 хвилин, а в негоду краще зовсім залишатися вдома – помилкові. Несприятливих умов для виходу на вулицю в дійсності не так вже й багато. Це проливний дощ, гроза, спека понад 40 ° С і мороз більше 20 ° С.

Перед прогулянкою адекватно оціните те, що відбувається за вікном. Наприклад, якщо на вулиці похмуро, але немає сильних поривів вітру, а температура повітря знаходиться в допустимих межах, то вийти погуляти можна. Так, ймовірно, варто утриматися від далеких походів (про всяк випадок, піде злива), але пограти на майданчику біля будинку – будь ласка.

Тепер кілька слів про тривалих зимових прогулянках. Чи не призведуть вони до переохолоджень і, як слідству, хвороби? Не виключено, що приведуть, але тільки за умови:

дитина одягнений не по погоді і не у відповідності зі своєю активністю (скажімо, ви одягнули дитини досить легко в надії, що малюк буде багато ходити, а він вважав за краще поїздку в колясці або мамині ручки);
дитина незакален (його оберігають від найменшого протягу, навіть вдома щільно і тепло одягають в кілька шарів одягу).
Якщо ж малюк одягнений по погоді і у відповідності зі своєю активністю, а вдома його не кутають і періодично дозволяють ходити босоніж, то захворіти під час прогулянки йому навряд чи вдасться.

Купуйте сезонні iгри зі снігом, які дозволять гуляти з малюком навіть у зимовий час.
Використовуйте тільки якісні і зручні коляски (прогулянкові коляски), а влітку можна безпечно грати в пляжній наметі або тенті, в яких малюк буде максимально захищена, без ризику впасти і отримати тепловий удар або травму.