Випадіння волосся після пологів
У період вагітності у більшості жінок стан волосся поліпшується, воно перестає випадати і виглядає здоровим. У другій половині вагітності це стає особливо помітно.
Цей факт легко пояснити. У період вагітності відбувається омолодження організму, насичення його вітамінами і корисними речовинами. Волосся отримує необхідне харчування і стає міцнішим і красивішим. Проте головну роль в активації росту волосся грає сприятливий гормональний фон.
У період вагітності у жінок підвищується рівень естрогену в крові, який активізує розподіл клітин волосяної цибулини. Це збільшує життєвий цикл волосся. В результаті волосся перестає випадати і стає густішим.
Однак після пологів молода мама починає помічати клапті волосся на гребінці, подушці, одязі. Шевелюра помітно рідшає, а жінка впадає у відчай.4
Як можна пояснити значну втрату волосся в післяпологовому періоді? Причин тому може бути декілька – зміна рівня гормонів, недосипання, стреси, нестача мікроелементів, поганий кровообіг.
Гормональний фон
Як правило, посилене випадіння волосся починається на 3-4 місяць після пологів. Гормональний фон починає відновлюватися, рівень жіночих гормонів поступово приходить в норму, що відбивається на стані волосся. Естроген втрачає свої позиції в якості стимулятора росту волосся, в результаті вони починає інтенсивно випадати.
Як вирішити проблему? Підраховано, що густота волосся під час вагітності збільшується до 30 % , відповідно після пологів шевелюра жінки може зрідіти на ці ж 30 %. Тому помірна кількість випадіння волосся не повинна турбувати молодих мам.
Якщо випадіння волосся пов’язане тільки із зміною гормонального фону, зазвичай, проблема вирішується протягом 6-12 місяців після пологів. Рівень гормонів відновлюється, випадіння волосся припиняється. Однак якщо волосся випадає клаптями, ваша шевелюра помітно поріділа, варто негайно звернутися до лікаря-трихолога і зробити обстеження.
Щоб зупинити випадіння волосся, викликане порушенням гормонального фону, не допоможе жодна супер-маска для росту волосся. Для того щоб зберегти волосся вам необхідно:
- Зробити аналіз крові на гормональний фон, так як після пологів в організмі можуть бути значні порушення в роботі гормонів;
- Провести обстеження щитовидної залози.
У разі значних порушень у складі гормонів лікар допоможе призначити правильне лікування.
Живильні речовини
У період вагітності багато жінок приймають полівітаміни за рекомендацією лікаря. Але після пологів і в період грудного вигодовування з організму молодої матусі вимивається велика кількість поживних речовин і мікроелементів, що впливає на стан волосся, нігтів, шкіри. Волосся може випадати через брак в організмі жінки кальцію, заліза, вітаміну D, магнію та інших корисних речовин.
Для того щоб заповнити недолік мікроелементів в період грудного вигодовування жінка повинна приймати вітамінний комплекс, попередньо проконсультувавшись з педіатром.
Зверніть увагу на те, що при пологах може статися значна втрата крові, особливо після кесаревого розтину, в результаті рівень заліза в крові знижується, виникає анемія, а також нестача цинку, вітаміну С і В. Це може послужити основною причиною випадіння волосся.
Щоб уникнути анемії, обов’язково після пологів приймайте залізо і біодобавки з повноцінним комплексом мінералів.
Одночасно з прийомом вітамінів необхідно робити живильні маски для поліпшення кровообігу шкіри голови. Найбільш ефективно пожвавлюють коріння волосся маски з перцевою настоянкою, гірчицею, димексидом, реп’яхову олію.
Стреси і хронічне недосипання
Після пологів молода мама стикається з купою проблем – стреси, хвилювання, перевтома, недосипання. Ці обставини несприятливо відбиваються на волоссі. Для того щоб поліпшити стан організму, необхідно змінити свій розпорядок дня. Намагайтеся спати з немовлям днем, якщо воно не дає вам висипатися вночі.
Якщо у вас не виходить самостійно зупинити випадіння волосся, зверніться за допомогою до лікаря- трихолога. Він професійно підкаже способи лікування вашого волосся в домашніх умовах.
Догляд за волоссям після пологів
Щоб запобігти надмірній втраті волосся після пологів, необхідно щодня виділяти час для догляду за собою. Ваше завдання – відновити пошкоджене волосся, поліпшити стан шкіри голови, зміцнити коріння волосся, ослаблені після пологів.
Для зміцнення волосся після пологів ефективно допомагають домашні маски з натуральних компонентів – житнього хліба, яєчного жовтка теплої молочної сироватки. Відмінно живлять коріння волосся трав’яні ополіскувачі з кропиви, ромашки, шавлії, коренів аїру, лопуха. Дуже корисно втирати в коріння волосся живильні масла – реп’яхову олію, масло жожоба.
Для того щоб дати поштовх для зросту більш густого, міцного волосся жінкам після пологів рекомендується підстригти волосся коротше, або хоча б трохи підстригти кінчики.
Величезне значення на стан волосся надає харчування жінки. Включіть у свій раціон більше свіжих і натуральних продуктів. Відмовтеся від солоних, копчених і маринованих продуктів: це порушує кровообіг шкіри голови.
Для миття волосся після пологів обов’язково потрібно використовувати зміцнюючі шампуні, а також бальзами – ополіскувачі . Вони допоможуть зробити ваше волосся більш слухняним, зволоженим, що полегшить його розчісування.
Зверніть увагу на хімічний склад свого шампуню. У більшість засобів для миття волосся входить інгредієнт – Содіум Лаурил Сульфат, який забезпечує стійку піну при митті, однак він руйнує структуру волосся. Намагайтеся уникати подібних шампунів.
Уникайте металевих гребінців і щіток, так як вони травмують коріння волосся. М’який гребінець добре масажує шкіру голови, в результаті поліпшується кровообіг, поживні речовини і жир рівномірно розподіляються по волоссю. Також корисно користуватися дерев’яним гребінцем або натуральною щіткою.
Так як волосся після пологів ослаблене, намагайтеся не користуватися деякий час феном, гаряче повітря може йому сильно нашкодити. Також бережіть своє волосся від прямих сонячних променів, носіть головні убори.
При дотриманні цих простих правил по догляду за волоссям після пологів, ви зможете зберегти його красу надовго.
Loading ...