Що можна пити вагітним, безпечні і корисні напої
Під час очікування дитини кожна жінка особливо трепетно ставиться до стану свого здоров’я: веде правильний спосіб життя, прислухається до рекомендацій свого лікаря і ретельно їх виконує, з особливою уважністю ставиться до питань складання раціону і підбору продуктів. Окремо стоїть таке важливе питання, як напої, які можна пити вагітним жінкам. Відомо, що всі ті речовини, які споживає майбутня мама, проникають в дитячий організм. У цій статті ми розглянемо, як корисні, так і шкідливі властивості найбільш популярних напоїв.
Кава
Напевно, питання про шкоду кави є найбільш поширеним серед більшості вагітних жінок. І жоден фахівець не може дати на нього однозначної відповіді. Деякі дослідники впевнені, що споживання кави на ранніх термінах вагітності нездатне нанести ніякого плоду ні самій майбутній матері, ні плоду, що розвивається. Їх опоненти ж вважають, що цей напій і вагітність – це абсолютно несумісні поняття. Але кому ж вірити?
Останні дослідження лікарів-гінекологів, в яких брали участь також фахівці-неонатологи, довели, що споживання кави при вагітності може стати причиною найбільш негативних наслідків.
Вчені обстежили близько сотні жінок, у яких стався самовільний викидень. Велика частина з них (90%) продовжували регулярно пити каву після того, як дізналися про своє становище. Серед тих жінок, малюки яких народилися раніше терміну, приблизно 80% також захоплювалися цим напоєм протягом всієї вагітності.
Ґрунтуючись на отриманих даних, фахівці провели аналізи і зробили наступний висновок: систематичне споживання кави в період очікування дитини загрожує розвитком всіляких ускладнень, як у жінки, так і у зростаючого плоду.
Крім того, кава не піде на користь і на етапі планування дитини. Щоденне споживання однієї чашки цього напою істотно знижує ймовірність успішної вагітності – приблизно на 10%.
Якщо жінка страждає справжньою залежністю від кави і просто не може від нього відмовитися під час очікування дитини, в такому випадку їй рекомендується перейти на напій без вмісту кофеїну. Незважаючи на те, що його смак дещо відрізняється від звичайного, можливо, у вас все-таки вийти обдурити організм.
Існує поширена думка, що кава з додаванням молока не так шкідливо. Але подібна добавка впливає лише на смакові якості напою, анітрохи не знижуючи його негативних характеристик.
Вагітність і чай
Чай цілком може стати непоганою альтернативою кави, проте вибираючи його потрібно проявляти обережність, тому що далеко не всі сорти цього напою підуть на користь майбутній мамі, а також її малюкові.
Міцний чорний чай містить в собі тіанін, в надмірній кількості він може нашкодити дитині.
Різні трав’яні чаї, навіть абсолютно нешкідливі на перший погляд, також потрібно пити дуже обережно, і тільки після консультації з лікарем-гінекологом. Ця обережність обумовлена тим, що деякі компоненти трав’яних чаїв можуть не дуже добре позначиться на самопочутті та розвитку плоду і навіть стати причиною викидня або передчасних пологів.
Ниркові чаї також можна пити лише під наглядом фахівця і за його призначенням. Надмірне споживання такого напою може викликати не тільки позбавлення від підвищеної набряклості, а й вимити з організму багато корисних вітамінів і мінеральних речовин. В результаті виникають серйозні порушення обмінних процесів.
Зелений чай володіє масою корисних властивостей, але його споживання під час вагітності заборонено. Він володіє унікальною особливістю – погіршує засвоювання фолієвої кислоти нашим організмом, а цей елемент дуже необхідний під час очікування дитини. Фолієва кислота відповідає за нормальне формування багатьох внутрішніх органів у плода.
Чай інсті – часто застосовується вагітними жінками для терапії грипу та застудних хвороб. Медики ж відгукуються про нього неоднозначно, тому перед використанням цього напою проконсультуйтеся зі своїм гінекологом.
Рекомендуємо прочитати: М’ята при вагітності. Чи можна вагітним пити чай з м’яти?
Липовий чай під час вагітності – це відмінна альтернатива різним фармакологічним препаратам для лікування застуди. Він ефективно усуне закладеність носа, зніме головний біль і стабілізує функціональну діяльність нервової системи. Якщо ж пити його разом з малиною, він знизить високу температуру.
Чай з лимоном є не тільки відмінним джерелом вітаміну С, але і володіє непоганим тонізуючим ефектом.
Що стосується ромашкового чаю, то потрібно пити його з особливою обережністю. Такий напій надає відмінне протизапальну та заспокійливу дію, але в той же час, він сприяє синтезу естрогенів нашими яєчниками. Якщо у вас є хоча б мінімальна загроза викидня, слід від нього відмовитися. При нормальному перебігу вагітності не варто пити більше ніж півлітра такого чаю на добу, попередньо проконсультувавшись з лікарем.
Імбирний чай допоможе позбутися від токсикозу, який супроводжується сильною нудотою і постійними нападами блювоти. Дія однієї чашки такого напою триває протягом десяти годин. Він допоможе також тим, кого закачує у транспорті.
Вибираючи список відповідних напоїв під час вагітності, обов’язково проконсультуйтеся зі своїм лікуючим лікарем.
Однак не засмучуйтеся, навіть якщо ви сильна любителька кави чи чаю, вагітність триває не бескінечно, і зовсім скоро ви зможете придбати собі, наприклад, каву з Іспанії на сайті , і насолоджуватися улюбленими ароматами, а поки насолоджуйтеся тим, що можна пити вагітним.
Loading ...