Профілактика рахіту
Дефіцит вітаміну D в організмі малюка тягне за собою цілий ланцюжок змін. Перш за все, страждає кісткова тканина і розвивається рахіт. Щоб не допустити такий сценарій, в житті дитини має бути більше повітря і сонця.
Наслідки нестачі вітаміну
Якщо в організмі не вистачає вітаміну D, порушується обмін кальцію і фосфору. Значить – кісткова тканина, нервова система і багато внутрішніх органів не можуть повноцінно розвиватися. Лікарі звертають увагу, що важкі форми рахіту (викривлені ніжки, запала або опукла грудна клітка) зараз практично не зустрічаються. Все-таки батьки вчасно помічають початок захворювання і не допускають його розвитку. Але легкою формою рахіту, за даними фахівців, страждають 20-50% новонароджених.
Перші ознаки захворювання
Зрозуміти, що малюк нездоровий, можна з його поведінки. Як правило, перші симптоми рахіту з’являються у віці 2-3 місяців (розгорнута картина спостерігається в 3-6 місяців). При цьому у маленького виникають такі симптоми:
- поверхневий і тривожний сон
- неспокійна поведінка
- червоні плями на шкірі
- збудливість
- здригування при різких звуках або запаленому світлі
- підвищена пітливість (причому піт має неприємний кислуватий запах)
- на потилиці викачуються волоссячко (це відбувається тому, що малюк крутить головою і треться макушкою об подушку).
На основі таких симптомів педіатр може поставити діагноз «рахіт». Щоб перевірити його, можна здати біохімічний аналіз крові. З його допомогою вдасться визначити концентрацію кальцію і фосфору. Якщо в нормі у дітей до 1 року концентрація кальцію в крові становить 2,5-2,7 ммоль / л, то при рахіті вона знижується до 2-2,3 ммоль \ л. Теж саме відбувається і з фосфором – його концентрація знижується з 1,3-2,3 ммоль / л (норма до 1 року) до 0,65 ммоль / л. Оцінивши показники, досвідчений лікар скаже, чи давно почалося захворювання і на якому воно етапі.
Але важливо враховувати, що у маленьких дітей рахіт не завжди проявляється зниженими показниками кальцію і фосфору. Адже у них є резерв (депо) електролітів. Тому при клінічних проявах рахіту аналізи бувають в нормі. Якщо ж не вжити заходів, захворювання може прогресувати. Тому важливо враховувати, що є клінічний діагноз, а є – лабораторно підтверджений. Обидва вони важливі.
Потрібний вітамін D
Обов’язковий і найважливіший учасник «протирахітної» терапії – вітамін D. Одна з його форм утворюється в шкірі під впливом ультрафіолету. Друга – потрапляє з продуктами тваринного походження. В організмі вони починають активно брати участь в обміні кальцію і фосфору. При лікуванні рахіту педіатри призначають водний розчин вітаміну D3. Він швидко всмоктується і приносить ефект вже через 5-7 днів (для прикладу – масляний розчин починає діяти лише через 14 днів). За новим наказам МОЗ України, вітамін D дається безперервним курсом 2 роки, але в літній час – профілактична, а в інші періоди – лікувальна доза. Це пов’язано з нашою екологічною обстановкою, соціальним рівнем життя (неправильне харчування, шкідливі звички, продукти з вмістом ГМО).
Життя за новими правилами
При лікуванні рахіту лікар не буде призначати малюку довгий список ліків. Головне, відкоригувати режим дня дитини. Йому потрібно багато часу проводити на свіжому повітрі і грітися на сонечку (адже під його променями в шкірі утворюється вітамін D). Тільки правило «Уникати прямих сонячних променів» не відміняється! Влітку оптимальний час для прогулянок – вранці до 10.00 і після обіду з 16.00.
Малюка можна роздягнути, щоб він прийняв сонячну ванну, але тільки в тіні і не довше 15 хвилин. Цього буде достатньо, щоб заповнити тижневу потребу у вітаміні.
Важливо і в будинок частіше запускати свіже повітря – провітрювати потрібно кілька разів на день і не бояться відкритої кватирки в дитячій.
Наступним пунктом в наших корисних рекомендаціях буде фізкультура. Спеціальні вправи і масаж підійдуть як для профілактики рахіту, так і для лікування. Починаючи з невеликого навантаження, поступово збільшуй її. Комплекс гімнастики та прийоми масажу краще освоювати під керівництвом досвідченого фахівця.
Загартовуйся!
Не забудь і про загартовуючі процедури. Поступово привчайте малюка до перепадів температури. Легше всього робити це під час купань. Перед початком водних процедур дай можливість малюкові трохи полежати голеньким – прийняти повітряну ванну. А потім – у справжню! Під кінець купання зроби «холодне пляму» – просто вилий глечик з холодною водою в одному кінці ванни і повозитися малюка в одну й іншу сторону. Так він буде пропливати теплу і прохолодну ділянку. Обтирання змоченим в прохолодній воді рушником і обливання – також хороший спосіб загартовування.
Такий здоровий спосіб життя, прийом вітаміну D, грудне вигодовування, правильно підібрана гімнастика і масаж обов’язково принесуть результат. Неприємне захворювання залишиться в минулому.