Профілактика рахіту

4 лютого 2013, Nadjysha

Дефіцит вітаміну D в організмі малюка тягне за собою цілий ланцюжок змін. Перш за все, страждає кісткова тканина і розвивається рахіт. Щоб не допустити такий сценарій, в житті дитини має бути більше повітря і сонця.

Наслідки нестачі вітаміну

Якщо в організмі не вистачає вітаміну D, порушується обмін кальцію і фосфору. Значить – кісткова тканина, нервова система і багато внутрішніх органів не можуть повноцінно розвиватися. Лікарі звертають увагу, що важкі форми рахіту (викривлені ніжки, запала або опукла грудна клітка) зараз практично не зустрічаються. Все-таки батьки вчасно помічають початок захворювання і не допускають його розвитку. Але легкою формою рахіту, за даними фахівців, страждають 20-50% новонароджених.

Перші ознаки захворювання

Зрозуміти, що малюк нездоровий, можна з його поведінки. Як правило, перші симптоми рахіту з’являються у віці 2-3 місяців (розгорнута картина спостерігається в 3-6 місяців). При цьому у маленького виникають такі симптоми:

поверхневий і тривожний сон
неспокійна поведінка
червоні плями на шкірі
збудливість
здригування при різких звуках або запаленому світлі
підвищена пітливість (причому піт має неприємний кислуватий запах)
на потилиці викачуються волоссячко (це відбувається тому, що малюк крутить головою і треться макушкою об подушку).

На основі таких симптомів педіатр може поставити діагноз «рахіт». Щоб перевірити його, можна здати біохімічний аналіз крові. З його допомогою вдасться визначити концентрацію кальцію і фосфору. Якщо в нормі у дітей до 1 року концентрація кальцію в крові становить 2,5-2,7 ммоль / л, то при рахіті вона знижується до 2-2,3 ммоль \ л. Теж саме відбувається і з фосфором – його концентрація знижується з 1,3-2,3 ммоль / л (норма до 1 року) до 0,65 ммоль / л. Оцінивши показники, досвідчений лікар скаже, чи давно почалося захворювання і на якому воно етапі.

Але важливо враховувати, що у маленьких дітей рахіт не завжди проявляється зниженими показниками кальцію і фосфору. Адже у них є резерв (депо) електролітів. Тому при клінічних проявах рахіту аналізи бувають в нормі. Якщо ж не вжити заходів, захворювання може прогресувати. Тому важливо враховувати, що є клінічний діагноз, а є – лабораторно підтверджений. Обидва вони важливі.

Потрібний вітамін D

Обов’язковий і найважливіший учасник «протирахітної» терапії – вітамін D. Одна з його форм утворюється в шкірі під впливом ультрафіолету. Друга – потрапляє з продуктами тваринного походження. В організмі вони починають активно брати участь в обміні кальцію і фосфору. При лікуванні рахіту педіатри призначають водний розчин вітаміну D3. Він швидко всмоктується і приносить ефект вже через 5-7 днів (для прикладу – масляний розчин починає діяти лише через 14 днів). За новим наказам МОЗ України, вітамін D дається безперервним курсом 2 роки, але в літній час – профілактична, а в інші періоди – лікувальна доза. Це пов’язано з нашою екологічною обстановкою, соціальним рівнем життя (неправильне харчування, шкідливі звички, продукти з вмістом ГМО).

Життя за новими правилами

При лікуванні рахіту лікар не буде призначати малюку довгий список ліків. Головне, відкоригувати режим дня дитини. Йому потрібно багато часу проводити на свіжому повітрі і грітися на сонечку (адже під його променями в шкірі утворюється вітамін D). Тільки правило «Уникати прямих сонячних променів» не відміняється! Влітку оптимальний час для прогулянок – вранці до 10.00 і після обіду з 16.00.

Малюка можна роздягнути, щоб він прийняв сонячну ванну, але тільки в тіні і не довше 15 хвилин. Цього буде достатньо, щоб заповнити тижневу потребу у вітаміні.

Важливо і в будинок частіше запускати свіже повітря – провітрювати потрібно кілька разів на день і не бояться відкритої кватирки в дитячій.

Наступним пунктом в наших корисних рекомендаціях буде фізкультура. Спеціальні вправи і масаж підійдуть як для профілактики рахіту, так і для лікування. Починаючи з невеликого навантаження, поступово збільшуй її. Комплекс гімнастики та прийоми масажу краще освоювати під керівництвом досвідченого фахівця.

Загартовуйся!

Не забудь і про загартовуючі процедури. Поступово привчайте малюка до перепадів температури. Легше всього робити це під час купань. Перед початком водних процедур дай можливість малюкові трохи полежати голеньким – прийняти повітряну ванну. А потім – у справжню! Під кінець купання зроби «холодне пляму» – просто вилий глечик з холодною водою в одному кінці ванни і повозитися малюка в одну й іншу сторону. Так він буде пропливати теплу і прохолодну ділянку. Обтирання змоченим в прохолодній воді рушником і обливання – також хороший спосіб загартовування.

Такий здоровий спосіб життя, прийом вітаміну D, грудне вигодовування, правильно підібрана гімнастика і масаж обов’язково принесуть результат. Неприємне захворювання залишиться в минулому.