Правильне харчування для Вашого малюка
Меню дитини після року істотно розширюється в зв’язку з тим, що тільки лише грудного молока або спеціальної суміші для повноцінного дитячого харчування вже недостатньо. І це дає старт відповідального періоду для батьків крихти, адже важливо не тільки ввести в раціон нові страви, а й закласти у дитини основи правильного харчової поведінки, прищепити підростаючому маляті хороші манери за столом. Про те, як це зробити, далі.
Харчова поведінка – що, коли і як їмо
Харчовою поведінкою називають абсолютно всі компоненти поведінки дитини, присутні в процесі прийому їжі: що, як, коли і де він їсть, в яких умовах, охоче чи без апетиту, наскільки швидко насичується, як реагує на нові страви в меню.
Основи харчової поведінки закладаються ще в дитячому віці, під час грудного або штучного вигодовування. Але найбільш значущий етап формування харчової поведінки настає тоді, коли малюк переходить до вживання «дорослої» їжі, тобто приблизно після року. Саме в цей час батькам доведеться докласти певних зусиль для того, щоб привчити малюка харчуватися регулярно і правильно, у відповідній обстановці.
Здається, що малюк ще малий для подібного роду церемоній? Зовсім ні! Набагато простіше спочатку виробити нормальне харчова поведінка, ніж згодом намагатися скорегувати порушення (наприклад, прагнення до одноманітним страв, переїдання, потреба в розвагах під час їжі, наприклад, в перегляді телевізора, залежність від хворих перекусів і т.д.). Задайтесь метою прищепити малюкові правильні харчові звички, і в майбутньому дитина з малою часткою ймовірності зіткнеться з серйозними порушеннями харчової поведінки, які часом вимагають навіть лікарського втручання.
Юний вік спадкоємця – тільки в допомогу в цій благій справі. Адже зараз дитина відкритий всьому новому, охоче переймає манери і звички дорослих. Так що, за великим рахунком, процес формування харчової поведінки у дитини 1-2 років нескладний. Головне, дотримуватися обраних вами певних правил день у день і самим подавати гідний приклад малюкові.
Loading ...