• Головна
  • Про сайт
  • Контакти
СвітМалечі – вагітність, пологи і народження дитини
  • Головна
  • Взуття для вашої дитини
  • Одяг для вагітних
  • Вагітність та пологи
    • Планування вагітності
    • Вагітність
    • Календар вагітності
    • Пологи
    • Краса та здоров’я
  • Мій малюк
    • Грудне вигодовування
    • Догляд і гігієна
    • Здоров’я дитини
    • Навчання і розвиток
    • Харчування дитини
    • Поради батькам
  • Корисна інформація
    • Юридична довідка
    • Довідник для батьків
      • Правила прикорму: як часто годувати і в якій кількості?
      • Класифікація вітамінів
      • Середні терміни і можливі межі розвитку моторних актів у дітей 1-го року життя
      • Сучасні рекомендації по прикорму: які продукти можна ввести до року?
      • Шкала Апгар
    • Різне
twitter

Йод при беременности

24 жовтня 2012, Nadjysha

С началом беременности Вы намного больше стали интересоваться своим здоровьем, образом жизни, питанием. И это очень правильно. Ведь все, что происходит с Вами, имеет отношение к еще одному человеку – Вашего будущего малыша. Вы уже знаете из чего должен состоять Ваш основной рацион. Значение имеют не только основные нутриенты – белки, жиры и углеводы, но и микроэлементы. Давайте подробнее ознакомимся с одним из важнейших микроэлементов, который имеет огромное значение для здоровья беременной женщины и ее будущего ребенка. Речь пойдет о йоде. Ведь дефицит йода может привести к серьезным последствиям для организма. Наибольший риск существует для детей, беременных и кормящих женщин и женщин детородного возраста.

Что такое йод?

В природе, в растениях и в организмах животных он содержится в очень малых дозах, измеряемых микрограммами, отсюда и название – микроэлемент. И в организме человека есть лишь 15 мг йода, которые главным образом сосредоточены в щитовидной железе. Обычно она не заметна на шее человека и привлекает внимание лишь при увеличении из-за недостатка йода.

Йод не производится человеческим организмом, но жизненно необходим, чтобы щитовидная железа вырабатывала гормоны, участвующие в метаболических процессах, имеющих большое значение в росте человеческого тела, незаменимых для развития головного мозга.

Последствия дефицита йода для здоровья

Каждый день в организм должно поступать определенное количество йода. Если этого количества недостаточно, щитовидная железа начинает вырабатывать меньше гормонов для «экономии» ценного элемента. Но эти гормоны в организме выполняют определенную роль, с которой, кроме них, больше никто не справится. Они регулируют обмен веществ в организме. А, например, во время беременности эти гормоны отвечают за нормальный рост и развитие плода. У детей и физическое, и психическое развитие происходит при участии гормонов щитовидной железы. Причем чтобы это развитие было гармоничным, нужно еще большее количество йода.

Получается, если мать во время беременности и кормления грудью получает недостаточное количество йода, последствия для ее ребенка могут быть очень серьезными. Дефицит йода на этих этапах и в первые годы жизни ребенка может привести к нарушениям строения головного мозга. Причем, если вовремя начать ситуацию исправлять (употреблять увеличенное количество йода в соответствии с потребностями), этих нарушений можно избежать. При постоянном недостаточном поступлении йода во время беременности и в первые годы жизни ребенка, к сожалению, нарушения развития мозга становятся необратимыми.

Установлено, что у детей школьного возраста умственные способности, измеренные с помощью IQ, могут быть ниже на 10-15 пунктов в регионах, где постоянно наблюдается значительный дефицит йода.

Три категории людей особенно чувствительны к дефициту йода организме, поэтому именно они, в первую очередь, должны получать дополнительное количество йода: маленькие дети, беременные и кормящие женщины, а также женщины детородного возраста, ведь мозг ребенка начинает формироваться еще с начала беременности, поэтому необходимо, чтобы будущая мать еще с начала имела достаточные запасы йода в самом начале.

Некоторые женщины думают, что организму вполне достаточно того йода, который он получает с продуктами питания. Но в этом то и заблуждение: йода, получаемого с едой недостаточно, и особенно в период беременности или кормления ребенка грудью необходимо дополнительное поступление йода в организм. Если же попытаться все таки получить необходимое его количество с едой, то так можно только лишний целлюлит наесть, убрать который потом может быть довольно непросто. Но если это все таки случилось, то решение все же есть: девушка убрала целлюлит в домашних условиях за один месяц, и вам это тоже под силу, нужно только приложить некоторые усилия, детали здесь http://modeste.ru/fitdiet/progress/315-ubrat-cellyulit-doma.html.

Будьте здоровыми и красивыми!

Схожі статті :

Программа ведения берем...
Основные правила береме...
Какие виды тестов на бер...
Аллергические реакции в ...
Опубліковано в категорії: Вагітність
« Права вагітних жінок
Внимание: дефицит йода »

Добавити коментар

Скасувати відповідь

  • Опитування

    Які підгузники підходять вашим дітям?

    Показати результат

    Loading ... Loading ...

  • Найкращі гінекологи і мамологи вашого міста


    Соціальна карта для мам
    не виходячи з дому
    • Свіжі статті

      • Как избавиться от шрамов?
      • Уверенный детский шаг – один из залогов успеха
      • Французская косметика La Roche-Posay: полноценный уход за кожей лица и тела
      • Консультация по профориентации, или как построить карьеру мечты
      • Сироватки для обличчя від Vichy
      • Имплантация зубов – естественное и физиологическое восстановление
    • Корисні публікації

      • Де купити недорогу і якісну дитячу куртку?

        Де купити недорогу і якісну дитячу куртку?

      • Де купити якісний одяг для хлопчиків?

        Де купити якісний одяг для хлопчиків?

      • Брендовий дитячий одяг

        Брендовий дитячий одяг

      • Детские коляски Geoby

        Детские коляски Geoby

    • Останні коментарі

      • Людмила до Выбираем косметические средства для ребенка
      • Как выбрать ортопедическую обувь до Уверенный детский шаг – один из залогов успеха
      • Home Interiors до Який колір дитячої кімнати підійде малечі?
      • Александра до Яку стелю зробити в дитячій кімнаті
      • Александра до Яку стелю зробити в дитячій кімнаті
    • Архіви

Copyright © 2021 СвітМалечі – вагітність, пологи і народження дитини. Всі права захищені.