• Головна
  • Про сайт
  • Контакти
СвітМалечі – вагітність, пологи і народження дитини
  • Головна
  • Взуття для вашої дитини
  • Одяг для вагітних
  • Вагітність та пологи
    • Планування вагітності
    • Вагітність
    • Календар вагітності
    • Пологи
    • Краса та здоров’я
  • Мій малюк
    • Грудне вигодовування
    • Догляд і гігієна
    • Здоров’я дитини
    • Навчання і розвиток
    • Харчування дитини
    • Поради батькам
  • Корисна інформація
    • Юридична довідка
    • Довідник для батьків
      • Правила прикорму: як часто годувати і в якій кількості?
      • Класифікація вітамінів
      • Середні терміни і можливі межі розвитку моторних актів у дітей 1-го року життя
      • Сучасні рекомендації по прикорму: які продукти можна ввести до року?
      • Шкала Апгар
    • Різне
twitter

Чи можна вагітним засмагати на сонці?

6 серпня 2013, Nadjysha

Багато чого змінюється в організмі вагітної жінки, і часом від чогось доводиться відмовлятися, але як бути, якщо мова йде про довгоочікуваний літній відпочинок. Тихий шум хвиль, крики чайок на світанку, тепле сонце і повітря, яке просто пахне щастям – як відмовитися від усього цього, та й чи варто? Ці питання, задають собі багато майбутніх матусь, чи можна вагітним засмагати на сонці, чи можна купатися, і чи не зашкодить це майбутній дитині. Крім того, відпочинок біля моря, це, як правило, переліт, акліматизація, зміна харчування, – як усе це вплине на малятко? Але повірте, якщо все продумати і передбачити, поїздка до моря стане не небезпечніше походу в магазин, і навіть навпаки, принесе чимало користі, як мамі, так і її малюкові.

Чи можна вагітним засмагати на сонці?

Насправді, ультрафіолетові промені небезпечні тільки в разі недотримання правил засмаги, а взагалі, сонце навіть корисне для вагітної жінки, тому що воно стимулює вироблення необхідного вітаміну D, який відповідає за засвоюваність організмом, кальцію. Якщо ви приймаєте, вітамін D в таблетках, або краплях, то під час поїздки, краще від нього відмовитися, так як, загоряючи на сонці, ви будете отримувати його в повному обсязі. Але це питання вам краще обговорити перед поїздкою зі своїм лікарем.

Головне знати міру! І тоді відповідь на поставлене вище питання – однозначно так. Загоряючи, просто накрийте живіт рушником, дотримуйтесь основних правила засмаги, і не перебувайте занадто довго під сонячними променями.

Кращий час для засмаги – з 7 до 10 години ранку, і після 4 години дня, так як сонце в цей час не дуже інтенсивне, і ймовірність згоріти дуже мала. Але це не означає, що ви не засмагнете, навіть навпаки, загоряючи в ці години ваша шкіра придбає гарний темно-бронзовий відтінок.

Загоряючи, потрібно уникати прямих сонячних променів, краще всього вибрати місце під пляжною парасолькою або в тіні дерев.

Для ефективного захисту від сонця ви можете використовувати крем від засмаги. В даному випадку можна використовувати дитячу серію, вона позначена маркуванням «kids» і як правило, гіпоалергенна.

Чи можна вагітним купатися

Плаваючи в морі, не забувайте про те, що сонячні промені проникають на глибину до півметра, виходить що ви засмагаєте навіть перебуваючи у воді.

В принципі, морська вода сприятливо впливає на роботу організму вагітної жінки, проте існують деякі правила, яких необхідно дотримуватися.

  • Не бажано купатися, якщо вода дуже холодна.
  • Навіть якщо ви відмінно плаваєте, не запливайте далеко від берега, так як у вагітних висока ймовірність виникнення судом. Крім того, надмірні фізичні навантаження, не підуть вам на користь.
  • І звичайно ж, по можливості, потрібно уникати контакту з морськими мешканцями. Будьте обережні, і тоді засмагання і купання в морі стане вам корисним.

Важливо!

Якщо вас чекає переліт, проконсультуйтеся у співробітників вашої авіакомпанії, які існують обмеження для перельоту вагітних. У багатьох авіакомпаніях після 22 тижня вагітності дозволяють літати тільки з довідкою, яку ви можете отримати в жіночій консультації. Після 28 тижня в літак вас можуть, просто не пустити. Тому, передбачувану подорож та пов’язані з нею нюанси варто планувати заздалегідь.

Памятайте, вагітність – це прекрасна пора гарно відпочити, виспатися, підготуватися до появи малятка. Особливо в перші місяці після своєї появи дитинка забиратиме весь ваш вільний час, і не тільки вдень, а і вночі. Недоспані ночі не найкращим чином впливають на маму. Недосипання може призвести навіть до появи різного роду судинних утворень на обличчі.

Схожі статті :

Как избавиться от шрамов...
Французская косметика La ...
Сироватки для обличчя ві...
Имплантация зубов – ест...
Опубліковано в категорії: Краса та здоров'я
« Які вітаміни потрібні при вагітності?
Спорт і діти »

Добавити коментар

Скасувати відповідь

  • Опитування

    Які підгузники підходять вашим дітям?

    Показати результат

    Loading ... Loading ...

  • Найкращі гінекологи і мамологи вашого міста


    Соціальна карта для мам
    не виходячи з дому
    • Свіжі статті

      • Как избавиться от шрамов?
      • Уверенный детский шаг – один из залогов успеха
      • Французская косметика La Roche-Posay: полноценный уход за кожей лица и тела
      • Консультация по профориентации, или как построить карьеру мечты
      • Сироватки для обличчя від Vichy
      • Имплантация зубов – естественное и физиологическое восстановление
    • Корисні публікації

      • Де купити недорогу і якісну дитячу куртку?

        Де купити недорогу і якісну дитячу куртку?

      • Де купити якісний одяг для хлопчиків?

        Де купити якісний одяг для хлопчиків?

      • Брендовий дитячий одяг

        Брендовий дитячий одяг

      • Детские коляски Geoby

        Детские коляски Geoby

    • Останні коментарі

      • Людмила до Выбираем косметические средства для ребенка
      • Как выбрать ортопедическую обувь до Уверенный детский шаг – один из залогов успеха
      • Home Interiors до Який колір дитячої кімнати підійде малечі?
      • Александра до Яку стелю зробити в дитячій кімнаті
      • Александра до Яку стелю зробити в дитячій кімнаті
    • Архіви

Copyright © 2021 СвітМалечі – вагітність, пологи і народження дитини. Всі права захищені.