Чому дитина неспокійно спить?

12 грудня 2013, Nadjysha

Кожна мама мріє, щоб її малюк солодко проспав всю ніч, але добитися цього вдається далеко не всім. Іноді найскладніше – це зрозуміти, що саме не дає вашій дитині міцно і спокійно проспати до самого ранку.

Для того щоб встановити причину, знайдіть опис, який найбільше відповідає поведінці Вашої дитини. Дотримуючись ці нескладні рекомендації, ви зможете без тяжких зусиль усунути причини нічних пробуджень. А це означає, що кожен ранок Ваш малюк буде починати з посмішки.

Невміння заспокоюватися або засинати без мами

Малюк не вміє заспокоюватися і засинати без участі мами, очікуючи, що вона погодує, погладить або заколише його.

Рекомендація. Дайте малюкові можливість навчитися заспокоюватися і засинати без сторонньої допомоги. Залиште його одного на кілька хвилин, потім поверніться, щоб він не відчував себе покинутим, а потім підіть знову. Постарайтеся не вертатися назад на кожен зойк – нехай малюк вчиться засипати.

Непосидючість

У міру того, як рухова активність малюка зростає, він може прокинутися посеред ночі, якщо прийняв незручну або незвичну позу.

Рекомендація. Рішенням може стати спеціальний спальний мішок, в якому маляті буде зручно і тепло. Крім того, обов’язково переконайтеся в тому, що підгузник не сковує його рухів.

Дискомфорт

У малюка немає ідеальних умов для сну, одним з яких є мінімальний рівень емоційного збудження, необхідний для швидкого засинання і повноцінного нічного відпочинку.

Рекомендація. Переконайтеся, що малюк не голодний, що йому не холодно і не жарко. Можливо, його розбудив мокрий підгузок. А може бути, в приміщенні недостатньо темно і тихо.

Раннє пробудження

Внутрішній годинник малюка не збігається з часом доби: він міцно спить вночі, але дуже рано прокидається. Щоб дотягти до вечора, йому обов’язково потрібно подрімати протягом дня.

Рекомендація. У приміщенні, де спить малюк, має бути достатньо темно і тихо: вранці відсутність світла і гучних звуків стане для нього сигналом, що прокидатися остаточно ще рано.

Період активного росту

У періоди активного росту малюк може прокидатися від голоду.

Рекомендація. Це тимчасова проблема, адже ваш малюк росте і розвивається. Можливо, варто збільшити обсяг добового годування.

Ріжуться зубки

Коли у малюків ріжуться зубки, вони можуть прокидатися через біль у яснах і рясне слиновиділення.

Рекомендація. Дискомфорт і хворобливі відчуття в яснах можна зменшити за допомогою холодного компресу або зубного кільця.

Відсутність режиму

Малюкові не вистачає встановленого режиму, в результаті чого цикл його сну і неспання може бути абсолютно непередбачуваний.

Рекомендація. Суворо дотримуйтеся режиму: нехай таймер нагадає вам з малюком про те, що йому пора лягати спати!

Після врахування усіх вище наведених рекомендацій ваш малюк спокійно і тихо спатиме. А у вас тим часом буде можливість зайнятися чимось корисним, наприклад вишиванням. Оригінальні і цікаві схемы вышивки крестом можна придбати на сайті http://www.vishivay-ka.in.ua/skhemy-dlya-vyshivki-krestom.