14 тиждень вагітності

Ваша дитина

Якщо в перші три місяці життя суттєві зміни відбувалися щотижня, то в наступні місяці їх вже не так багато. Починаючи приблизно з 14 тижня вагітності всі сили малюка будуть витрачатися на ріст і розвиток тіла, мозку, а також на рухи і мозкову активність.

Тіло дитини в довжину вже досягає близько 8-10 см , а вага близько 30-40 г;

• вона добре закріпився в матці;
• малюк активний, він робить масу різних рухів: гикає, згинає ручки і ніжки, повертає голову, кривляється, стискає кулачок і смокче пальці;
• в ручках і ніжках з’являються суглоби, тому їх рухи стають все більш координованими;
• навіть на легкий дотик малюк відповідає реакцією “схоплювання”. Крім того, він може спокійно плавати, перекидатися, хапати пупковий канатик. Він гладить і навіть пробує на смак (лиже) плаценту;
• з’являється малюнок на пальчиках;
• на личку малюка можна помітити риси подібності з мамою і татом. Взагалі, прояв тих чи інших батьківських рис у вашої дитини залежить від того, чий варіант відповідного гена у нього домінує;
• голова вже не опадає на груди, тому що розвинулися м’язи шиї;
• тіло починає покриватися волосками-лануго;
• в кісточках починає відкладатися кальцій;
• малюк реагує на тепло і холод, яскраве світло, мамині розмови: перегородка, яка відділяє його від світу, не така вже непроникна;
• здатний змінювати свій емоційний стан – настрій, причому він пов’язаний з маминим душевним і фізичним станом. Нагадаємо, що організм мами і малюка утворює єдину нейрогуморальну систему, по якій передаються як гормони задоволення (ендорфіни), так і гормони стресу (катехоламіни);
• виявляються індивідуальні риси в поведінці дитини;
• слух розвинений настільки, що при дуже гучних звуках серце малюка починає битися швидше. Однак починати навчання дитини за допомогою звукової стимуляції (спів, віршики, класична музика, звуки природи та ін) все ж має сенс після 20-го тижня і навіть ще пізніше, а до цього часу слухайте музику і читайте вірші в своє задоволення, даруючи малюкові позитивні емоції;
• ваш малюк відповідає на дотики і розмови, почуті через стінку вашого живота;
• він “запам’ятовує” не тільки сенсорну інформацію – свої відчуття, але і інформацію емоційного характеру, яку отримує від мами.

Мама

Ви подолали ще одну сходинку – вагітність 14 тижнів. Особливу увагу зараз слід приділити харчуванню. Кожна майбутня мама знає, що в її організмі має бути достатньо кальцію, але не кожна здогадується, чому саме. Вся справа в тому, що брак кальцію позначається в першу чергу на самій мамі. А що ж малюк ? Про нього-то якраз природа подбала: брак кальцію дістанеться йому “з мами”, а точніше – з її зубів і кісток. Але це занадто радикальний метод! Є й більш доцільні. Отже, для формування кістково-м’язової системи малюкові необхідні:

Молочні продукти, вершкове масло, сир. Продукти цієї групи є важливими джерелами жирів, кальцію і білка. Необхідність в кальції збільшується особливо після третього місяця вагітності, коли ріст кісток малюка йде повним ходом. Дослідженнями доведено, що 2/3 кальцію і фосфору, що містяться в організмі новонародженого, засвоюються ним в останні чотири місяці, що передують народженню. Правда, і перестаратися теж не можна: надлишок кальцію веде до збільшення міцності з’єднань черепних пластин дитини, що в пологах може призвести до додаткової механічної травми головного і спинного мозку, а також збільшує ризик травми тканин родових шляхів матері.

Горіхи і насіння. Харчова цінність горіхів забезпечується сприятливим поєднанням в них білків і жирів; в горіховому білку міститься багато незамінних амінокислот і дуже важливого для зростаючого організму лізину – елементу, що сприяє нормальній життєдіяльності дитини, яка росте. Лізину в горіхах більше, ніж у курячих яйцях. У день цілком достатньо 100 грамів горіхів: фундука, волоських, кедрових, мигдальних. Насіння соняшнику та гарбуза, як і горіхи, є цінним джерелом рослинного білка. Крім того, в насінні рослина накопичує набагато більше різних мікроелементів, ніж у м’якоті плоду.

Риба і морепродукти. Риба – чудовий легкозасвоюваний організмом білок, крім того, в рибі міститься фосфор, а також риб’ячий жир. Риб’ячий жир надзвичайно важливий для майбутньої дитини, тому що містить не тільки вітаміни групи А, але і вітамін D в натуральному вигляді. Вітамін D необхідний для засвоєння кальцію, формування кісток, зубів і нормалізації фосфорного обміну. Риба набагато легше засвоюється, ніж м’ясо тварин; в ній міститься багато мінеральних солей.

Яйця. Яйця – це багате джерело білків і вітамінів. У яєчному жовтку міститься приблизно 10 % лецитину, багато холіну і вітаміну А. Норма споживання яєць на тиждень – 2-3 штуки (курячі). Дуже корисні перепелині яйця.

М’ясо та птиця. М’ясо тварин, домашня птиця – це хороше джерело білка, жирів і вітамінів. Найлегшим є м’ясо птиці. Однак найбільше необхідного малюкові заліза міститься в баранині та яловичині. Загальні вимоги до м’яса: нежирне, свіже (парне м’ясо, яке не піддавалося багаторазовому розморожуванню і заморожуванню), приготоване запіканням з овочами, відварне.

Щодо відчуттів на чотирнадцятому тижні вагітності, то якщо на ранніх термінах ви могли страждати від надмірної жирності шкіри, на цьому етапі вона, разом з шкірою волосся і нігтями, навпаки, стають сухими. Це – наслідок дефіциту вітаміну А, який провокує лущення і сухість шкіри, ламкість волосся і нігтів. Крім того, недостача в організмі вітаміну С, може призвести до кровоточіння ясен.