13 тиждень вагітності

Плід чим далі, то все більше стає схожим на маленьку дитинку, хоч голова ще все таки найбільша. Починаючи з 13 тижня вагітності рости буде в основному його тіло, щоб до народження бути у 5 разів довшим від голови.

Ваша дитина

Малюк виростає до 68-75 мм, його вага складає близько 15-25 г:

• з’являється нюховий епітелій, за допомогою якого дитина буде розрізняти запахи;
• з’являються перші дихальні рухи – від одного до чотирьох на хвилину. Вони ще неритмічні, малюк “дихає” навколоплідними водами;
• малюк може позіхати;
• дитина починає ковтати амніотичну рідину. Завдяки тому, що у неї розвиваються смакові рецептори, вона починає “вередувати”: якщо води солодкі, ковтає їх із задоволенням, а якщо солоні або гіркі – ковтати не хоче;
• починає працювати кишечник;
• нирки виробляють сечу, яка поки ще зовсім як водичка, і з кожним тижнем її буде вироблятися все більше;
• помітно збільшуються кінцівки (пальчики рук і ніг ще з’єднані разом);
• розвиваються геніталії.

Мама

Почався 13 тиждень вагітності, матка досить швидко росте, піднімаючись все вище в черевну порожнину, і починає потроху притискати інші органи. Все більше наливаються і груди. Всі ваші форми в цілому згладжуються і округлюються, а талія взагалі зникла, і колишній одяг стає явно малим. Слід подумати про речі для вагітних!

Те, що від харчування майбутньої мами залежить життя, здоров’я та розвиток дитини задовго до народження, ви, звичайно, знаєте. Кальцій на даному терміні дуже важливий, але краще віддавати перевагу рослинним джерелам: зелені овочі, яблука, хурма, ківі, сочевиця.

Пам’ятайте основні складові харчування: білки, жири і вуглеводи, а також, що не менш важливо, вітаміни і мікроелементи – протягом усього періоду до народження, так як кожен момент часу знаменується формуванням тіла дитини, мозку, життєво важливих систем. Налагодити цю рівновагу на кожному етапі розвитку малюка допоможе ваш провідний лікар. Що найважливіше для кожної з життєво важливих систем дитини?

Для здорового розвитку шлунково-кишкового тракту малюка подбайте про те, щоб не перестаратися з непотрібними продуктами. Хоча плацента стоїть на сторожі і намагається не пропустити попадання через пуповину в організм дитини непотрібних речовин, але і їй не все під силу. В цілому ж слід мати на увазі, що основні елементи травної системи формуються на третьому-четвертому місяці до народження. На п’ятому місяці дитина активно здійснює смоктальні і ковтальні рухи, заковтує амніотичну рідину, яка стимулює функціональну активність її травної системи.

Завдяки чутливим сосочкам на язику формується смакові вподобання дитини, а також відбувається найважливіший процес звикання до материнського молока. Вірніше, після народження це спочатку буде молозиво, або первинне молоко (починає виділятися незадовго до народження малюка і замінюється молоком через 3-5 днів після його народження), яке за смаком нагадує амніотичну рідину. Звикнувши до смаку навколоплідної рідини, малюк після народження впізнає вас – свою маму, тому що тільки ви зможете “заспокоїти” його смакові рецептори і запропонувати той смак, до якого він вже звик. Тому ще одна порада: не міняйте кардинально свої харчові переваги як до, так і після народження дитини.

Для розвитку нюху також потрібен комплексний підхід. Особливо важливо те, що відноситься до розвитку шлунково-кишкового тракту. Одночасно зі смаком формується і нюх, а значить, після народження малюк впізнає вас не тільки за смаком молока, а й за запахом.

І ще, до тринадцятого тижня вагітності може вперше проявитися проблема запорів: матка тисне на кишечник, погіршуючи його перистальтику. Пам’ятайте, що прийом проносних під час вагітності неприпустимий! Щоб уникнути цієї проблеми, з особливою увагою поставтеся до свого раціону, а також побільше рухайтеся.